我是一个篮球,体重500g,身高22.6cm。皮肤较黑。
每周一、周三下午第8、9节课,我都和中学段的金源宝宝们在操场上腾空而起,为校园增添了无限的阳光活力和蓬勃的青春朝气!
结合学校体育艺术校本课程的开设,中学段篮球校本课程教学计划由闫育文、陈国栋、杨俊杰三位老师针对学生特点和学生能力制定了不同的教学内容。
初中的篮球课程由高大威猛的闫育文老师与15个金源宝宝一起训练,他们训练的基本功有:体前变向、胯下运球、背后运球、背传球、胸前传球、单手外侧传球,单双手击地传球、背转身、半转身、胸前交替触地运球、背运交替触手运球等。
阳光下。他们打得非常起劲,一个个都大汗淋漓,而我也忽上忽下,和他们玩的不亦乐乎。
高中男队有45个金源宝宝,由高一高二两个梯队组成,阳光帅气的陈国栋老师与他们一起训练。训练项目有运球过障碍上篮、灌篮、战术讲解、原地传球、行进间传球上篮、八字绕环上篮,多人绕环上篮、双人对抗转身运球等。国栋老师要求他们在训练中要循序渐进地提高控球能力和战术素养!
只见一个帅气的金源宝宝迅速将我接住,然后风一般地把我带到篮筐下,准备投篮。我很顽皮,在篮筐上表演起了“走钢丝”,但我终于还是跳进了铁圈!
国栋老师和金源宝宝做了个漂亮的投篮动作,动作干净利落!我蹭了一下篮筐MM的裙子,划出优美的弧线,进到网里啦!
高中女队有45个青春朝气貌美如花的金源宝宝,俊秀儒雅的杨俊杰老师与她们一起训练!俊杰老师制定了详细的每周训练计划:步伐训练、传接球及持球训练、上篮训练、运球训练、篮板卡位训练、防守训练、快攻训练、切传训练。
“咚咚……”我在球场上蹦跳着。还有我的拍档———身高3米的篮球架,我们两个都热血沸腾!金源宝宝们训练运球、传球,她们把我在地上拍了几千几万下,疼得我直叫!
俊杰老师对运球的技巧指导示范,我突然就像长了一双隐形的翅膀,很听话地冲进了篮筐里!
篮球不再是简单的娱乐,而是金源宝宝们之间默契配合的团队合作!是世纪金源学校积极上进、顽强拼搏、持之以恒的体育精神!
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