亲爱的家长朋友们：为深入贯彻落实教育部《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》精神，响应云南省教育厅关于义务教育作业管理新举措要求，牢固树立“健康第一”的教育理念，我校确立每周三为一至九年级“无作业日”。学习从不止于课本与习题，这一天，蹲在操场看蚂蚁搬家是探索，跟着家长学做水果沙拉是成长……“无作业日”不是“躺平日”，而是让成长“慢下来”“活起来”的珍贵瞬间。为帮助学生和家长有效利用周三时光，学校以“一体化贯通活动”为设计理念，根据“小学重体验·初中重探究”的思路，设计体验、探究课程与亲子活动，使每个学段的活动既有独立趣味，又彼此呼应，共同构成从儿童到青少年的完整成长链条。
小学段·在体验中播种
一、二年级
1.当一天“自然探索家”。去小区捡树叶，拼贴成小动物或风景画；观察楼下蚂蚁搬家，用画笔记录“觅食路线”。
2.当一次“小小生活家”。跟家长学做一道简单的美食，如水果沙拉、三明治，尝尝自己的劳动成果；整理自己的书桌或玩具箱，把书本、玩具分类摆放，感受“整齐”的成就感。
三、四年级
1.当一位“运动小达人”。尝试一项新运动，或者和爸爸妈妈打一场羽毛球；发起家庭趣味运动会，比一比谁跳得远、跑得快，笑声里锻炼身体。
2.当一名“创意艺术家”。用废旧材料“变废为宝”：纸箱做城堡、瓶盖画图案；给家人画一幅肖像，写一句想对他们说的话。
五、六年级
1.当一名“社区小使者”。帮邻居取一次快递、浇一盆花，用小行动传递温暖；带着垃圾袋在小区里捡垃圾，做守护环境的“环保小卫士”。
2.当一位“小小阅读家”。读一本故事书，用自己的话分享给家人或邀请家人一起扮演故事中的角色，演一段剧情； 挑选书中最打动自己的句子，抄写在笔记本上，给文字搭配简单的小插画，做专属“阅读手账”。
初中段·在探究中深化
1.当一名“课题研究员”。选择小学阶段曾观察过的一个自然现象或社区场景，设计一个简短的探究计划。一体化衔接贯通点：小学采集信息、提出问题 → 初中设计方案、收集证据，培养初步的科研思维。
2.当一位“家庭规划师”。独立负责一次家庭周三晚餐，记录成本与时间；或分析家庭一周水电数据，提出一条可行的节能建议。一体化衔接贯通点：小学参与家务劳动 → 初中统筹规划、数据分析，建立生活管理与责任意识。
3.当一名“创意工程师”。针对家里一个“不好用”的物品，设计并制作一个改良方案。一体化衔接贯通点：小学自由创作 → 初中聚焦问题、解决实际需求，初步建立工程设计思维。
4.当一名“社区行动者”。发现社区或校园中的一个真实问题，撰写简短建议书，提交给物业或学校相关部门。一体化衔接贯通点：小学传递温暖 → 初中发现问题、提出方案，培养公民意识与社会责任感。
5.主持一次“周三家庭圆桌会”。主持一次家庭会议，主题可与家庭事务或社会热点相关，记录不同成员观点，形成一份会议纪要。一体化衔接贯通点：小学分享感受、复述故事 → 初中组织讨论、倾听意见、归纳总结，锻炼领导力与协商能力。
家长锦囊：请查收这份“温馨时光陪伴指南”
1.做引导者而非监工问“你发现了什么？”而不是“你完成了吗？”。对于初中生，进一步追问：“你的证据是什么？”“还有其他可能吗？”
2.做共同学习者和孩子一起查资料、试错，分享自己的困惑与突破。对于初中生的课题，
坦诚地说：“这个问题爸爸也不太懂，我们一起上网查查资料吧。”
3.做成长记录员用手机拍下孩子的作品或过程，附上日期和简短对话。
温馨提示：建立作业“中断机制”，守护孩子睡眠时长。若孩子尽力后，小学阶段到21:20，初中22:00仍未完成作业，请督促其按时就寝，未完成部分无需补做，教师不会批评指责。我们坚信，充足的睡眠比一份作业更重要。
让成长回归本真，让学习拥抱生活！我们期待看到：周三的操场上，有孩子肆意奔跑的身影；周三的家庭里，有亲子温馨相伴的时光；周三的社区里，有孩子传递温暖的行动。让我们家校社携手，守护好“周三无作业日”这份成长礼物，让它成为孩子们每周最珍贵的期待。愿每一个周三，都能种下好奇的种子，点亮担当的起点，陪伴每一位世纪金源学子向阳生长。
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